Evolution Radio Show Folge #015: Tipps für eine bessere vegetarische oder vegane Ernährung
Evolution Radio Show Folge #015: Tipps für eine bessere vegetarische oder vegane Ernährung
In dieser Folge: Was ist eine vegetarische bzw. vegane Ernährungsweise? Was gibt es zu beachten und was sollte man ergänzend einnehmen? Welche Nährstoffmängel gibt es und Welche Maßnahmen sind zu treffen? Richtige Nahrungsergänzung mit Vitamin B12 und Omega-3 Fetten
Zusammenfassung: In dieser Folge erfährst Du worauf Du bei einer vegetarischen bzw. veganen Ernährungsweise achten solltest, praktische Tipps wie Fermentation und wichtige Nahrungsergänzungen wie Vitamin B12. Julia und Pawel gehen nicht nur generell auf das Thema ein, sondern geben Dir konkrete Beispiele aus der Realität und auch eigene Erfahrungen an Dich weiter.
Quelle: Folge #015: Tipps für eine bessere vegetarische oder vegane Ernährung | Evolution Radio Show
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