Die Vorteile von Kurkuma
Kurkuma gehört zur Gattung der Ingwer-Gewächse. Kurkuma als Gewürz wird häufig in der indischen Küche verwendet. Der Wirkstoff Curcumin ist dafür bekannt, ein breites Spektrum an medizinischen Leistungen abzudecken wie entzündungshemmende, antioxidative, antibakterielle und antivirale Wirkung.
In Indien wird Kurkuma seit Jahrtausenden als Heilmittel für Magen und Leberleiden eingesetzt. Kurkuma kann wegen seiner antimikrobiellen Eigenschaften auch dazu verwendet werden Wunden zu heilen.
Kurkuma ist auch Lieblingsgewürz der Leber und unterstützt die Entgiftung der Leber.
Kurkuma Smoothie
Die Zubereitung ist sehr einfach und erfolgt recht schnell. Versuch so viele organische Zutaten wie nur möglich zu verwenden.
Zutaten:
Optional:
Zubereitung:
Alle Zutaten in einen Mixer geben und mixen und in eine Tasse umfüllen.
Lass es Dir schmecken!
Ich habe einige Produkte zum Rezept für Dich verlinkt:
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Quellen:
Images: http://picjumbo.com
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