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Category Archives: Training

Evolution Radio Show Folge #055: Hoher Blutzucker nach dem Training? – Experte Dr. Vilmos Fux im Interview

Eine interessante Entwicklung bei vielen Menschen, die einer Low Carb/ketogenen Ernährung folgen, ist der leicht erhöhte Nüchtern-Blutzucker bzw. erhöhter ...

Evolution Radio Show Folge #029: Dein perfekter Start in den Tag: Morgenrituale 

Wie erfolgreiche Menschen mit der „SAVERS Strategie“ ausgeglichen und entspannt in den Tag starten… In dieser Folge: Intimes: Wie Pawel und Julia in den Tag ...

Evolution Radio Show Folge #028 – Paleo und Ketose für Athleten | Triathlon Coach Matthias Plunser im Interview

In dieser Folge: Triathlon Coach Matthias Plunser im Interview Wie setzt man Paleo für Ausdauersport um Marathon, Triathlon und die Ketose (Paleo mit weniger ...

Ich liebe Lesen: Das Hatha Yoga Praxisbuch – Für Einsteiger und Fortgeschrittene von Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen

Ich liebe Lesen! Ich bin eine Leseratte! In meiner „Ich liebe Lesen“-Artikelserie möchte ich Dir wieder ein interessantes Buch vorstellen. Meine ...

Evolution Radio Show Folge #024: 100% Paleo funktioniert nicht – Interview: Darryl Edwards

  Darryl Edwards – The Fitness Explorer im Interview: Was ist Primal Play, Das neue Buch „Paleo from A to Z“. Was Lachen mit einem starken ...

Top 5 Gründe, warum ich NICHT ins Gym bzw. Fitness Studio gehe

Bei diesem Titel könntest Du jetzt denken, dass ich 5 Gründe gefunden habe, um mich vor dem Training zu drücken und nun zu Hause auf der Couch faulenze. 😉 ...

Folge #019 – Häufig gestellte Fragen zu Gewicht, Nährstoffverteilung und Sport | Evolution Radio Show

In dieser Folge: Häufig gestellte Fragen der Leser, Zuschauer und Kunden Julia und Pawel geben qualifizierte Antworten Gewicht stagniert, welche Tipps gibt es? ...

Top 10 Hacks von mehr als 200 High-Performern der Bulletproof Radio Podcasts von Dave Asprey

Kennst Du auch den Bulletproof Radio Podcast von Dave Asprey? Es ist einer meiner Lieblingspodcasts. Ich liebe Podcasts, deswegen betreibe ich selbst auch mit ...