In dieser Folge: Wie sie es geschafft hat 12 kg abzunehmen Wie sie Hautprobleme, Stimmungsschwankungen und Depressionen besiegt hat Was gab den Anstoß für die Gründung ihrer Internetplattform foodlinx.de Wie…
Beiträge verschlagwortet als “Abnehmen”
Inhaltsverzeichnis Bei diesem Titel könntest Du jetzt denken, dass ich 5 Gründe gefunden habe, um mich vor dem Training zu drücken und nun zu Hause auf der Couch faulenze. 😉 Aber nein,…
Folge #019 – Häufig gestellte Fragen zu Gewicht, Nährstoffverteilung und Sport | Evolution Radio Show
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In dieser Folge: Häufig gestellte Fragen der Leser, Zuschauer und Kunden Julia und Pawel geben qualifizierte Antworten Gewicht stagniert, welche Tipps gibt es? Welche Nährstoffverteilung soll ich essen? Ist 40…
In dieser Artikelserie möchte ich gern regelmäßig über meine damaligen Erfahrungen beim Abnehmen mit Paleo schreiben und meine persönlichen Power Tipps veröffentlichen. Diese Tipps haben es mir ermöglicht knapp 80…
Ich liebe Lesen: „Der Gen-Code – Das Geheimnis der Epigenetik – Wie wir mit Ernährung und Bewegung unsere Gene postiv beeinflussen können. Der Schlüssel zu mehr Lebensfreude, Fitness und optimalem Fatburning.“ von Dr. Ulrich Strunz (Rezension)
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Ich liebe Lesen! Ich bin eine Leseratte! In meiner „Ich liebe Lesen“-Artikelserie möchte ich Dir wieder ein interessantes Buch vorstellen. Meine aktuellen Literaturempfehlungen für Dich gibt es übrigens hier. Ich kann…
In meiner Rezeptserie möchte ich Dir gern regelmäßig meine Paleo Lieblingsrezepte vorstellen. Nach meinem Rezept für fermentierten Tee mit Ingwer und Kurkuma möchte ich gern ein weiteres Rezept für Tee…
Inhaltsverzeichnis In dieser Interview-Artikelserie möchte ich Dir gern regelmäßig die erfolgreichsten Paleo Freeletics Athleten näher vorstellen und den Weg ihrer Paleo Freeletics Transformation und ihre Erfahrungen mit Dir teilen. Meinen Weg…
In dieser Folge: Was ist SMART eigentlich? Warum sollten Ziele SMART formuliert sein? Wie sieht SMART im echten Leben konkret aus und wie Du die SMART Methode konkret einsetzen…
In dieser Folge Welche gesundheitlichen Vorteile hat Bewegung eigentlich? Ist Sport essenziell um erfolgreich abzunehmen? Kraft- oder Ausdauertraining? Ist eine Ernährungsumstellung sinnvoll? Welcher Sport und welche Übungen geeignet sind für übergewichtige Menschen?…