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Tag Archives: Training

Evolution Radio Show Folge #055: Hoher Blutzucker nach dem Training? – Experte Dr. Vilmos Fux im Interview

Eine interessante Entwicklung bei vielen Menschen, die einer Low Carb/ketogenen Ernährung folgen, ist der leicht erhöhte Nüchtern-Blutzucker bzw. erhöhter ...

Zunehmen mit Paleo: Paleo Weightgain Power For Everyone (mit Blick ins Buch)

Zunehmen mit Paleo? Echt!? Im April 2012 habe ich meine Mission zum Abnehmen gestartet mit knapp 160 kg Körpergewicht. Im August 2012 habe ich angefangen ...

Evolution Radio Show Folge #028 – Paleo und Ketose für Athleten | Triathlon Coach Matthias Plunser im Interview

In dieser Folge: Triathlon Coach Matthias Plunser im Interview Wie setzt man Paleo für Ausdauersport um Marathon, Triathlon und die Ketose (Paleo mit weniger ...

Top 5 Gründe, warum ich NICHT ins Gym bzw. Fitness Studio gehe

Bei diesem Titel könntest Du jetzt denken, dass ich 5 Gründe gefunden habe, um mich vor dem Training zu drücken und nun zu Hause auf der Couch faulenze. 😉 ...

Paleo Szene Interview: Erfolgsgeschichte und Transformation mit Freeletics und Paleo von Dennis

In dieser Interview-Artikelserie möchte ich Dir gern regelmäßig die erfolgreichsten Paleo Freeletics Athleten näher vorstellen und den Weg ihrer Paleo ...

Evolution Radio Show Folge #008 – Sport für stark Übergewichtige

In dieser Folge Welche gesundheitlichen Vorteile hat Bewegung eigentlich? Ist Sport essenziell um erfolgreich abzunehmen? Kraft- oder Ausdauertraining? Ist eine ...

1 Jahr als Freeletics Free Athlete – Noch diesen Winter zum Beach-Body?

Lang, lang ist es her. Vor über einem Jahr habe ich mit Freeletics begonnen. Damals kannte es kaum jemand und jetzt ist es ein sehr großer Hype geworden. Auf ...